Zmiana zatrudnienia to stres, ale i satysfakcja
01/04/2026
Na zlecenie OLX Praca SW Research przeprowadziło badanie, w którym sprawdzono, czy pracownicy biurowi są usatysfakcjonowani ostatnią zmianą zatrudnienia. Okazuje się, że większość z nich ocenia pozytywnie tę decyzję. Satysfakcję z nowej pracy deklaruje aż 70% respondentów, którzy zmienili ją w ciągu ostatnich dwóch lat. Tylko 11% przyznaje, że tego żałuje. Największy odsetek zadowolonych występuje wśród młodszych specjalistów (81%).
Dlaczego zmieniamy pracę?
Najczęstszym powodem zmiany pracy jest oczywiście chęć otrzymywania wyższego wynagrodzenia (74% wskazań). Dla 43% badanych głównym czynnikiem było poszukiwanie stabilności zatrudnienia. Niemal jedna trzecia z nich kierowała się z kolei elastycznością czy benefitami od pracodawcy (po 32%). Co ciekawe, im wyższe stanowisko zajmują ankietowani, tym więcej z nich jako motywację do zmiany pracy podaje możliwość zatrudnienia w modelu B2B.
Decyzja o zmianie zatrudnienia wciąż jest motywowana głównie kwestiami finansowymi, ale coraz większe znaczenie mają także inne aspekty, takie jak stabilność czy elastyczność. Choć obawy związane z takim krokiem są powszechne, w wielu przypadkach nie znajdują one odzwierciedlenia w rzeczywistości. Doświadczenia pracowników pokazują, że zmiana pracy dość często prowadzi do wyższej satysfakcji, zwłaszcza w kwestii wynagrodzenia i atmosfery w miejscu pracy.
Konrad Grygo
OLX
Zmianie pracy towarzyszą obawy
Wiele osób odczuwa pewien lęk przed zmianą zatrudnienia. Najczęściej obawy te dotyczą stabilności zatrudnienia, poziomu stresu oraz atmosfery w nowym miejscu pracy. Duża cześć z nich jednak, jak wynika z przeprowadzony przez nas ankiet, nie znajduje na szczęście odzwierciedlenia w rzeczywistości.
Widzimy, że zmiana pracy wiąże się z wieloma obawami. Główne z nich to utrata stabilności zatrudnienia, większy stres i obciążenie w nowym miejscu pracy, a także gorsza atmosfera i kultura organizacyjna. 36% kobiet obawia się także pogorszenia sytuacji finansowej. Wśród mężczyzn ten lęk jest o 5% niższy. Z kolei młodsze osoby częściej niepokoją potencjalnie gorsze warunki finansowe i atmosfera w nowym miejscu pracy. Jednak wraz z wiekiem obawy o stres i obciążenie maleją.
Konrad Grygo
OLX
I tak na przykład 45% badanych deklaruje poprawę wysokości wynagrodzenia po zmianie zatrudnienia (35% nie zauważyło w tym względzie większej różnicy). Nieco ponad połowa (54%) pracowników jest zadowolona z atmosfery w nowym miejscu pracy. Młodsi specjaliści są grupą najczęściej zauważającą pozytywną zmianę w tym aspekcie (63% odpowiedzi).
Z tym poziomem satysfakcji bywa jednak różnie w zależności od tego, jaką kwestię i grupę wiekową weźmiemy pod uwagę. I tak choćby 38%menedżerów niższego szczebla ocenia negatywnie zmianę swojego wynagrodzenia. Co ciekawe, kobiety częściej niż mężczyźni deklarują, że przyjęłyby pracę z niższym wynagrodzeniem niż obecne (20 vs 13%).
Wiek a chęć zmian
Wielu badanych chce znaleźć inne zatrudnienie, ale nie wszyscy się tego podejmują. 44% pracowników biurowych rozważa zmianę pracy w ciągu najbliższego roku. Jednak tylko 12% podejmuje jakieś działania w tym kierunku; podobny odsetek badanych z tej grupy w ogóle ich nie planuje.
Najbardziej aktywną grupą wiekową na rynku pracy są, jak można się domyślić, najmłodsi pracownicy (do 29. roku życia). Wielu z nich pracuje na stanowiskach młodszych specjalistów, pośród których aż 41%zmieniło pracę w ostatnim czasie. W gronie ankietowanych w wieku 30-49 lat odsetek chętnych do zmian, ale ich nie wdrażających, jest nieco wyższy, co łączy się w całość z faktem, że jedynie 18% starszych specjalistów się na to zdecydowało w przeciągu minionych dwóch lat. Najmniej chętni do zmian są respondenci po 50. roku życia — 60% z nich w ogóle nie planuje poszukiwania nowego zatrudnienia.
Największą aktywność w poszukiwaniu nowej pracy wykazują menedżerowie niższego szczebla (42% z nich regularnie przegląda oferty pracy). Rzadziej jakieś działania w tym kierunku podejmują osoby na wyższych stanowiskach i doświadczeni specjaliści.
Młodzi pracownicy są najczęściej (81%) zadowoleni ze zmiany pracy. Wśród menedżerów wyższego szczebla pozytywne deklaracje to już niewiele ponad połowa (53%) wszystkich odpowiedzi. Mniej usatysfakcjonowani nowym zatrudnieniem są także przedstawiciele starszych grup wiekowych (głównie 30-39 lat oraz 50+).
Nota metodologiczna:
Badanie zostało przeprowadzone w lutym 2026, techniką mixed-mode (CAWI + CATI), na próbie 600 pracowników umysłowych, w tym przedstawicieli kadry managerskiej niskiego, średniego i wysokiego szczebla.
Ⓒ COPYRIGHT 2012-2026 SW RESEARCH SP. Z O.O.
